痩せることの心理

私は体型がコロコロ変わっています。今は痩せ型ですが、中学のときは太っていました。まんまるではなくむっちりしてるなくらい。

痩せると嬉しい

痩せてからは綺麗になった!嬉しいという気持ちがあります。しかし最近は少し体重増やそうかなと思うこともあります。

体調に影響が出る

体重少なくなってから、体力が落ちました。明らかに疲れやすくなってます。運動嫌いでほとんど運動しないから筋肉だけ落ちた感じです。ダイエットしたわけではなく自然と食べる量が減って痩せました。

でもやっぱり太い体型に戻りたくないという気持ちがあるのでたくさん食べることを怖がっています。過去に太っていて今痩せていますという方はこういう考えの人いそうだな。あと体育の授業のおかげで最低限の体力が維持できていたんだなと思います。

痩せている=綺麗の考えに囚われているんだな。

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